Los domingos son para muchas cosas: para tardar una hora entre que abres el ojo y te levantas, cambiar los armarios, leer, vermutear, dormir una siesta de dos horas, comidas familiares, un cine o … realizar un curso de iniciación a la Meditación con Ramón Leonato. Y eso es lo que hicimos ayer en un marco incomparable, lleno de buena energía y con una de las referencias de la meditación en nuestro país. Liang Xin, el centro recién abierto en José Manuel Lacarra 22 nos recibió a las diez de la mañana y en una sala provista de sofás fabricados para el placer (del descanso, claro) y unas sillas comenzamos nuestro camino al yo.
En una jornada de convivencia de 8 horas, organizada por Grace & Grace, descubrimos técnicas que de realizarlas de manera continuada y con decisión, pueden ayudarnos a llevar una vida más feliz, a pesar del «ruido» con el que convivimos. Prácticas que te pueden sacar de un estado de ansiedad, de un mal día, y que en la analogía que explica Leonato en su libro, Respuestas al Corazón, la vida es a veces como un jarrón de agua sucia, y si la ponemos debajo de un grifo de agua, y cae una gota de agua limpia, cada día, un día tras otro, en un tiempo, el jarrón estará lleno de agua limpia. Eso es la meditación. Ramón Leonato, conocido por sus cursos, sus libros y más popularmente por ser quien cambió la vida de Isabel Gemio, tal como ella ha explicado alguna vez, ayer que visitaba nuestra ciudad por primera vez cambió nuestras vidas también. Namaste!
M365, un lugar donde sentirte tu misma 